手機(jī)不離身，如何通過吃來防.輻射

西紅柿

西紅柿含有較多的番茄紅素，而番茄紅素能夠在肌膚表層形成一道自然屏障，可以阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

辣椒類辛辣食品

注意，這里的辣椒不等同于辣條、鹵制品、火鍋類辛辣食物，建議是吃新鮮上市的辣椒，現(xiàn)在也是應(yīng)季蔬菜，炒菜或腌制的鮮辣椒。

辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，不但可以調(diào)動全身免.疫系統(tǒng)，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。

海帶

海帶特別容易儲存，基本上一年四季都能吃到。海帶含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，是放射性物質(zhì)的克星，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。

胡蘿卜

胡蘿卜中的胡蘿卜素是一種強有力的抗.氧化劑，能保護(hù)人體細(xì)胞免受損害，從而避免細(xì)胞發(fā)生癌變。長期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害，能提高人體免.疫力，延緩細(xì)胞和機(jī)體衰老。

櫻桃

櫻桃的鐵元素含量是水果中較高，而鐵正適合大人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免.疫、蛋白質(zhì)合成及能.量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系，也算是一種抗.輻射水果。